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Fare la sauna fa bene?

Sì, fare la sauna fa bene in quanto con le alte temperature (da 45 a 100 gradi centigradi) non si perde grasso ma soltanto sudore che permette di espellere le scorie dall'organismo e la pelle quindi si pulisce. Inoltre il calore rilassa i muscoli, facilitando lo smaltimento di acido lattico, e il cambiamento di temperatura a fine sauna fa dilatare e restringere le arterie che aumentano di elasticità.

13 Mag 6

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